1。经常打开窗户换气，确保户内和室外空气对流交换，打开1？停机3小时后，再打开窗户排出室内空气，使室外新鲜气体进入空气中。我们应该更多地利用自然风来降低室内温度，因此最好使用负离子发生器。
2。室内温度应保持在摄氏24度左右，室内外温差不应超过7摄氏度。否则，出汗后进入室内会加重体温调节中心的负担。
3。使用空调的房间应保持清洁卫生，以减少疾病的来源。
4。室内空气速度应保持在每秒约20厘米，办公桌不能直接放置在冷空气中，因为气流也会下降3-4度。
5。如果办公室固定时间长，如打字、书写、配线等，应适当增加穿戴方便的衣服，盖上毛巾对膝盖进行保护，并注意间歇站的活动，以改善血液循环的末尾。
6。下班回家，先洗个热水澡，按摩一下自己，如果你能正常运动，当然更好。
7。安装空调后应注意的是，老人和婴儿要特别小心，因为他们的温度差，温度调节也很差，从而避免了不必要的费用享受。
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